ryba zapiekana

Ryba zapiekana z szynką i serem

Co najmniej raz w tygodniu ryby powinny znaleźć się na naszym stole, gdyż są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim – zdrowe. Zawarte w nich białko oraz witaminy, takie jak A, D i B wzmacniają nasz organizm, a także – chronią przed wieloma chorobami. Ryby można jeść pod różnymi postaciami, nasza – zapiekana z szynką i serem jest prosta i szybka w wykonaniu.

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem i ryżem

Sałatka z tuńczykiem i ryżem to dobry i sprawdzony sposób na pyszny dodatek do obiadu lub grilla. Jej prostota i łatwość wykonania sprawiają, iż coraz częściej potrawa ta, pojawia się na naszych stołach.

Ryba po grecku

Ryba po grecku

Ryba po grecku to potrawa niezwykle popularna nie tylko w Polsce, jednakże jej bezpośrednie pochodzenie z kuchni greckiej jest cokolwiek niepewne. Jest to przykład dosyć prostego posiłku w przygotowaniu i przechowywaniu, a także w kwestii spożycia, ponieważ może się ono odbywać zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Cherry red summer apple isolated on white

Odpowiednia dieta

Jak się odchudzać? Na pewno z głową! Każdy myśli, że kilka dni głodówki przyniesie określonego rezultaty. Głodówka może sprawi, że zgubisz kilogramy, ale sprawi również, że zdecydowanie pogorszy się Twoje zdrowie, a przecież odchudzasz się dla zdrowia, a nie po to, by je tracić.

niemowle

Książki i czasopisma dla dzieci

Okazuje się, że coraz mniejsza liczba młodych Polaków, czyta książki. Niestety to źle wpływa później na ich przyszły proces edukacji, a potem dostosowania się. Czytanie to jednak rozwijanie języka, czytanie to kształtowanie swoich myśli i poglądów w dobry sposób.

silnik samochodowy

Problemy z napędem hybrydowym

Rafał źle wspomina dzień, w którym zdecydował się na zakup samochodu z napędem hybrydowym. W mediach pojawiały się informacje, że to nowa technologia, i że pozwoli mu zaoszczędzić rocznie mnóstwo pieniędzy na paliwie. Nie dodano tylko, że technologia ta wciąż jeszcze bywa dość awaryjna.

wykończony facet

To był ciężki dzień…

Sylwek zwykle bardzo cieszy się na myśl o tym, że jest piątek. Wczorajszego dnia nie wspomina jednak dobrze. W czasie, gdy powinien celebrować rozpoczęcie weekendu wraz z przyjaciółmi w jakimś pubie, siedział w firmie i dopinał na ostatni guzik projekt, który koniecznie musi ruszyć w poniedziałek rano. Z biura wyszedł dopiero przed godziną dwudziestą drugą.

profil

Szybka reakcja

Choroby współczesnego świata, to jak zwykle wielka walka o to, by im podołać, by sprawić, że ludzie będą zdrowsi, że będą z tych chorób wychodzić. Naszą zmorą są na pewno nowotwory. Człowiek, który słyszy diagnozę ma wrażenie, że jego świat się załamuje, że nie da sobie rady.

rozwój

Plan biznesu

Chyba każdy w marzeniach rozplanowywał własny biznes. Niektórzy marzą o otwarciu kawiarni, inni chcieliby prowadzić warsztat samochodowy czy agencję doradztwa personalnego. Większość z tych planów pozostaje w sferze wirtualnej, jednak zanim się z nich zrezygnuje, warto dokładnie się zastanowić czy czasem nie mają szans na powodzenie.

m7

Interesujący zabieg

Współczesne gabinety kosmetyczne oferują swoim pacjentkom i pacjentom profesjonalne zabiegi, które sprawiają, że człowiek wygląda znacznie młodziej i bardziej atrakcyjnie. Jednym z takich świetnych zabiegów jest oxybrazja.

i10

Świetne silniki z Japonii

Japońska motoryzacja od ponad dwudziestu lat należy do światowej czołówki. Dziś wydaje się niemożliwe, że kiedyś Japończycy zaczynali od budowania aut licencyjnych. Dziś to produkowane przez nich auta wyznaczają w wielu przypadkach kierunek rozwoju motoryzacji.

samochód

Letnia jazda

Letnie upały to czas, który nienajlepiej spędza się za kierownicą samochodu. Ci, których pojazdy wyposażone są w klimatyzację odczuwają trochę większy komfort, jednak i oni są bardziej zmęczeni z powodu panującej pogody. Upały maja jeszcze jedną wadę dla kierowców – przyczyniają się do pogorszenia widoczności.

wolumeny

Przekwalifikować się

Dzisiejszy rynek pracy jest od ludzi bardzo wymagający. Dawno już minęły czasy, gdy zdobywając wykształcenie zyskiwało się niemal pewność, że będzie się pracować w zawodzie wyuczonym.